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孕妇能不能吃绿豆_珠海哪里能代孕
来源:http://www.gelibi.cn  日期:2019-12-07

说起绿豆,有不少的人都会心动。在大热天,喝一碗绿豆汤,清热又消暑。它的营养价值很高,含有多种维生素和矿物质。中医还说,绿豆是能解百毒的,帮助身体排出有毒物,促进新陈代谢。孕妇在后,饮食也需要注意。那么,孕妇能不能吃绿豆呢?

孕妇是可以适量地吃绿豆的,但常年都腹泻。天生体质寒凉的孕妇就不推荐进食绿豆了。孕妇进食绿豆的好处有很多。小编是建议孕妇适量地吃绿豆的。

孕妇宜吃绿豆的原因:

1.绿豆里面有膳食纤维。大家都知道,滋润肠胃需要膳食纤维。这样一来,进食绿豆就可以促进排便。有不少的准妈妈们都有一个困扰,就是便秘。孕妇进食绿豆,补充了膳食纤维,对排便是有好处的。

2.绿豆含有丰富的磷。有一些孕妇在后,胃口就变得差了,这个不想吃,那个也不想孕妇能不能吃绿豆_珠海哪里能代孕吃,是比较挑食的。而磷可以提高人的进食欲,吃绿豆,可以让孕妇的胃口变好,进而吸收更多的营养。

3.绿豆还有优质蛋白,优质蛋白对身体有很多好处。它能增进身体的抵抗力,也能提高自身的免疫力。孕妇后,在妊娠反应下,会觉得自己头晕、没力气、精神也不好。孕妇进食绿豆,补充优质蛋白,能够减轻疲劳感。